Selleks et piirata trennijärgset lihasmassi kadu ja optimeerida uute lihasvalkude sünteesi, on oluline, et pärast jõutrenni tarbitakse piisavalt valke. Selle protsessi tulemusel suureneb aja jooksul lihasmass. Lisaks aitavad valgud säilitada lihasmassi energiavaeguse korral, nt siis, kui peate kaalu langetamiseks madalakalorilist dieeti. Kaalu langetamisel on eelistatav kaotada rasva, mitte lihaseid.
Uuringud näitavad, et lihasvalgu süntees on maksimaalne pärast 20–40 g valgu tarbimist. Lisaks valgukogusele on väga oluline ka valguallika leutsiinisisaldus. On selgunud, et maksimaalseks lihasvalgu sünteesiks on vaja 3 g leutsiini. Leutsiin avaldab lihasvalgu sünteesile palju suuremat mõju kui ükski teine aminohape. See on üks põhjustest, miks vadakuvalk on üks kõige tõhusamaid lihasvalgu sünteesimise stimuleerijaid nii pärast trenni kui ka puhkeolekus. Vadakuvalk sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid ja lisaks ka rohkelt leutsiini. Samuti toimub vadakuvalgu aminohapete seedimine ja imendumine kõige kiiremini, tänu millele algab taastumisprotsess viivituseta.
6d vadakuvalk sisaldab ainult kõrgekvaliteedilist vadakuproteiini isolaati, kuhu on ülaltoodud põhjustel lisatud leutsiini. Üks annus sisaldab 29 g kiiresti imenduvat valku, 3 g L-leutsiini, ainult 1,3 g süsivesikuid ja 0,7 g rasvu. Seetõttu on 6d vadakuvalk ideaalne shake sportlastele, kes teevad jõutrenni, ning sobib ka neile sportlastele, kes piiravad süsivesikute tarbimist või peaksid seda tegema.
Soovitatav kasutamine
Segage 35 g (võrdne ühe lusikatäiega) pulbrit 250 ml veega.
Tarbige kohe pärast trenni või kogu päeva jooksul päevase valguvajaduse täitmiseks.
Toitumisalane teave | / 100 g | / 35 g (üks annus) |
Energia | 1523 kJ 364 kcal |
523 kJ 127 kcal |
Rasvad | 1,95 g | 0,68 g |
Millest küllastunud | 0,76 g | 0,27 g |
Süsivesikud | 3,71 g | 1,30 g |
Millest suhkrud | 2,05 g | 0,72 g |
Kiudained | 2,61 g | 0,91 g |
Valgud (valmiskujul) | 81,61 g | 28,60 g |
Sool | 0,79 g | 0,28 g |
Koostisosad
Vadakuvalgu isolaat (sisaldab piima) [vadakuvalgu isolaat (sisaldab piima), emulgaator: sojaletsitiin], vähendatud rasvasisaldusega kakaopulber (Theobroma cacao L.) 6%, looduslikud maitseained, paksendaja: ksantaankummi, L-leutsiin [L-leutsiin, emulgaator: sojaletsitiin], magusained: sukraloos, stevioolglükosiidid, atsesulfaam-K. Võib sisaldada gluteiini, muna, maapähkli ja muud tüüpi pähklite jääke.